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第二天一早，苏辰就跟着莱里达的体能教练安东尼奥开始训练。安东尼奥是前西班牙国脚体能教练，经验丰富，他给苏辰制定了针对性的计划：“西乙的节奏比西丙快 30%，对抗强度更高，你的体能没问题，但需要提升‘高强度间歇能力’—— 比如在快速跑和冲刺之间的转换，这对你在中场来回跑动很重要。”
训练从清晨的间歇跑开始，400 米冲刺，200 米慢跑，重复 10 组。苏辰跑得满头大汗，肺部像要炸开一样，安东尼奥在旁边喊：“再快一点！比赛里没有时间让你调整！” 他咬紧牙关，加快脚步 —— 他想起卡塔尔比赛中，自己因为体力稍降，没能追上阿费夫的那次突破，心里就充满了动力。
上午的技术训练，苏辰找了卡瓦略陪他练短传配合。“西乙球队喜欢逼抢，我们得练‘一脚出球’，不能停球太久。” 卡瓦略一边传球一边说，“你看，像这样，接球的同时就想好传球方向。” 苏辰跟着练，一开始总出错，要么传球不到位，要么被卡瓦略 “断下”，练了两个小时，才慢慢找到感觉。卡瓦略拍了拍他的肩膀：“不错，比早上好多了，坚持下去，西乙没问题。”
下午的战术分析课，分析师马科斯（和助理教练同名）给苏辰放了西乙上赛季的比赛录像：“你看这支球队，他们的中场喜欢倒脚，然后突然直塞，你需要预判他们的传球路线；还有这支，喜欢边路突破后传中，你作为后腰，要及时回防协防边后卫。” 苏辰认真记着笔记，时不时提问：“如果他们同时有边路突破和中路直塞，我该先防哪个？” 马科斯笑着说：“这就需要你和队友的沟通，比如让边前卫回防，你专注中路，足球是团队运动，不是一个人的事。”
晚上的力量训练，苏辰重点练核心力量和下肢力量。杨曦会过来陪他，坐在旁边看他训练，偶尔递水、擦汗。“今天累吗？” 杨曦帮他放松肌肉，“我炖了鸡汤，回去喝。” 苏辰摇摇头：“不累，只要能提升自己，这点苦不算什么。” 他看着杨曦，“谢谢你，要是没有你，我可能还在消沉。” 杨曦笑了笑：“我们是一家人，我不帮你帮谁？再说，我相信你一定能证明自己。”
休赛期的日子一天天过去，苏辰的进步很明显。体能上，他的 400 米冲刺成绩提高了 0.5 秒，高强度间歇跑能多坚持两组；技术上，一脚出球的准确率从 60% 提升到 85%，防守断球的成功率也高了不少；西班牙语也有了进步，能和队友流畅交流战术。
7 月底，莱里达开始季前赛，第一场对阵西甲降级队赫塔菲 B 队。恩里克把苏辰放进首发，踢后腰。比赛开始后，苏辰明显感觉自己的状态好了很多 —— 面对赫塔菲 B 队的逼抢，他能从容地一脚出球；防守时，能预判对方的传球路线，多次断下皮球。
第 35 分钟，苏辰在中场断下对方的传球，一脚直塞给卡瓦略，卡瓦略带球突入禁区，射门得分！1-0！看台上的莱里达球迷欢呼起来，恩里克在场边点了点头，眼里满是认可。下半场，苏辰又一次组织进攻，他在中场拿球，假装要传给左边锋，突然一脚斜长传，找到右路插上的边后卫，边后卫传中，队友头球破门，2-0！
终场哨声响起，莱里达 2-0 赢了季前赛首胜。队友们围过来，拍着苏辰的肩膀：“苏，你进步太大了！” 卡瓦略抱着他：“我就知道你能做到！那些质疑你的人，都该看看这场比赛！” 苏辰笑了笑，心里很踏实 —— 他知道，自己的努力没有白费。
比赛结束后，苏辰收到了王浩的微信：“辰哥，我看了你的季前赛录像，太牛了！国内那些质疑你的人，现在都闭嘴了。高指导还在队里夸你，说你休赛期肯定下了苦功。” 苏辰回复：“谢谢，我还得继续努力，争取下次能帮国家队赢球。”
晚上，苏辰和杨曦坐在公寓的阳台上，看着莱里达的夜景。杨曦递给他一杯果汁：“今天表现不错，我看网上已经有国内媒体夸你了，说‘苏辰休赛期蜕变，季前赛闪耀’。” 苏辰接过果汁，笑了笑：“这只是开始，我还要在西乙证明自己，然后，等着国家队的召唤，下次一定要帮中国队打进亚洲杯。”
他看着远处的樱桃园，月光洒在上面，像一层银霜。他想起了在江城的日子，想起了国家队失利的痛苦，想起了休赛期的努力。他知道，质疑声可能还会有，但他不再害怕 —— 因为他知道，只要自己不放弃，一直努力，就一定能实现梦想。
“曦曦，” 苏辰看着杨曦，“等莱里达的赛季稳定了，我们就接妈来西班牙住一段时间吧，让她看看这里的风景。” 杨曦点点头：“好啊，妈肯定会喜欢这里的樱桃园。”
苏辰握紧杨曦的手，心里充满了力量。他知道，未来还有很多挑战 —— 西乙的高强度比赛、国家队的下一次机会、还有那些可能再次出现的质疑声。但他不怕，因为他有杨曦的陪伴，有母亲的支持，有莱里达队友的信任，更有一颗永不放弃的心。
休赛期快要结束，莱里达的西乙新赛季即将开始。苏辰站在训练场上，看着熟悉的队友，心里充满了期待。他知道，自己已经做好了准备，要在西乙的赛场上，用实力回应所有质疑，也要为了国家队的梦想，继续努力前行。因为他始终记得，自己不仅是莱里达的球员，更是一名中国球员，他的肩上，承载着无数球迷的期待，也承载着华夏足球的希望。